哥倫比亞總統提議拉美結盟 改變方式打擊毒品

哥倫比亞總統裴卓（Gustavo Petro，右）今天提議拉丁美洲各國結盟，統一口徑來對抗毒品走私，與其以軍事手段因應，不如改以公衛角度處理問題，左爲墨西哥總統羅培茲歐布拉多（Andres Manuel Lopez Obrador）。 歐新社

哥倫比亞總統裴卓（Gustavo Petro）今天提議拉丁美洲各國結盟，統一口徑來對抗毒品走私，與其以軍事手段因應，不如改以公衛角度處理問題。

「拉丁美洲與加勒比海毒品問題會議」（Latin American and Caribbean Conference on Drugs）在哥倫比亞卡利市（Cali）舉行，哥國首位左翼總統裴卓在閉幕時表示，50年來失敗的毒品戰爭，讓拉丁美洲付出慘痛的流血代價和難以衡量的痛苦。

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裴卓說：「我的提議是，以不同思維與統一口徑來捍衛我們的社會、我們的未來和歷史，不要一再重複失敗的論述。」

裴卓說：「現在是重建希望的時候了，停止重演血腥殘酷戰爭，不要使用『毒品之戰』這個不好的名稱，不要將打擊毒品視爲軍事問題，而應視爲社會健康問題。」

安全消息來源和分析人士表示，哥倫比亞與其他拉丁美洲國家一樣，面臨着持續不斷的暴力問題，而背後根源與毒品走私有關，也與毒梟的武力與經濟力日增有關。

與會各國在聯合聲明中指出，有必要減少非法藥物的需求，而這須經由教育民衆，並透過打擊不平等、貧困、缺乏機會和暴力等方式來達成。

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他們並一致認爲有必要破除一些不良勾結，例如毒品和槍支走私、跨國組織性犯罪、非法採伐、人口販運、移民偷渡、洗錢與貪腐等。

墨西哥總統羅培茲歐布拉多（Andres Manuel Lopez Obrador）表示，拉丁美洲各國有必要基於「道德義務」和「人道主義」來支持美國打擊鴉片類成癮藥物芬太尼（fentanyl）。

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香港811全城濺血：港警臥底抓人、射爆示威者眼球、地鐵濫射催淚彈

香港8月11日的反送中示威，引爆了前所未見的失控鎮壓。圖爲在尖沙咀，一名女性示威者被鎮暴子彈近距離命中面部，右眼眼球遭打碎。 圖／法新社

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【2019. 8. 12 香港】

香港811全城濺血：港警臥底抓人、射爆示威者眼球、地鐵濫射催淚彈

「爲了制衡快閃抗議，所以無尺度鎮壓？」香港8月11日的反送中示威，引爆了前所未見的失控鎮壓。由於港府目前已拒絕再發出街頭遊行許可，大批示威者週日各自號召「快閃遊行」，與鎮暴部隊全港追逐對抗。衝突起初雙方仍相對自制，但晚間警方的鎮壓卻劇烈加溫。像是在尖沙咀，港警近距離鎮暴彈射擊，就擊碎了一名女性示威者的右眼眼球；葵涌警署外，鎮暴部隊將羣衆趕進港鐵葵芳站後，竟朝地鐵站室內射擊催淚瓦斯；在銅鑼灣街頭衝突中，甚至有警察「臥底」潛入示威團體內，在無表明身份的狀態下，持警棍暴打、趁亂抓人。但種種爭議狀況，香港警隊卻都表示「資料不足無法說明」，反回頭強調：「不能接受示威者濫用暴力，所以才果斷鎮壓。」

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香港的「811反送中示威」，事前的遊行路權申請幾乎全遭駁回，港警僅同意維多利亞公園廣場的「定點集會」，其餘示威路線都遭「反對通知書」給否決。但面對特區政府的再三警告，香港民間的示威羣衆仍執意行動，並自發串聯「快閃抗爭」，試圖以小股集結、多點並進的方式，延續週末的抗爭火花。

在進入7月份之後，反送中團體從過往數度發起的「百萬人等級」大規模示威，轉向彈性更高、但抗爭強度亦更強的「快閃模式」。對於示威者而言，快閃行動的組織成本更低，配合騷擾與不合作運動，也更能消耗警力資源、加高警隊的鎮壓成本，進而延長並維持抗爭行動的「社會熱度」；但幾次行動下來，快閃羣衆卻屢遭優勢警力重重包圍，前線鎮暴的力度手段更越趨強硬。

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香港的「811反送中示威」，事前的遊行路權申請幾乎全遭駁回；面對特區政府的再三警告，香港民間的示威羣衆仍執意行動，並自發串聯「快閃抗爭」，試圖以小股集結、多點並進的方式，延續週末的抗爭火花。圖爲港警在深水埗向反送中示威者發射催淚彈。 圖／路透社

深水埗一名老人受催淚彈影響。 圖／法新社

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尖沙咀的鎮壓。幾次行動下來，快閃羣衆屢遭優勢警力重重包圍，前線鎮暴的力度手段更越趨強硬。 圖／美聯社

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對於香港特區政府而言，8月11日的反送中快閃全都屬於「非法集會」。因此從下午開始，全港街頭就佈滿了鎮暴警察，並沿港島、九龍、新界各地與反送中示威者「街頭打跑追」。一開始，雙方的交手仍按照的慣例模式走——示威者出現在街頭，港警迴應警告，示威者短暫騷擾與集結，港警鎮壓，衆人鳥獸散並遊擊前往下一個隨機地點——但在晚間7點過後，港警的鎮壓等級卻明顯升高。

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8月11日晚間的高壓對抗，首先是在九龍南端的尖沙咀。大批示威羣衆原本聚集在深水埗周邊，但被鎮暴部隊衝散後，即集結於尖沙咀試圖佔領街頭。但到了晚間7點左右，少部份「身分不明的黑衣示威者」卻開始朝尖沙咀警署內投擲雜物與燃燒物品（警方稱是「汽油彈」），接着署內的鎮暴部隊隨即出籠，在衝鋒的同時，也近距離朝示威羣衆方向掃射鎮暴彈。

但在雙方追逐的過程中，一名女性示威者卻被鎮暴子彈近距離命中面部。根據各家港媒的記者目擊，該名示威者着有防護眼罩，但護眼裝備卻被「布袋彈直接打穿」——儘管該名傷者在有意識的狀況被攙扶送醫，但右眼眼球卻已被打碎，面部顴骨亦嚴重骨折，是一系列街頭抗爭中，警方鎮暴彈所造成的最嚴重傷勢之一。

該名示威者着有防護眼罩，但護眼裝備卻被「布袋彈直接打穿」。 圖／法新社

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儘管該名傷者在有意識的狀況被攙扶送醫，但右眼眼球卻已被打碎，面部顴骨亦嚴重骨折，是一系列街頭抗爭中，警方鎮暴彈所造成的最嚴重傷勢之一。 圖／法新社

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該名受傷示威者，在救護隊的攙扶下送醫。 圖／法新社

由於鎮暴部隊的強勢衝鋒，尖沙咀的羣衆很快就被衝散。部份示威者搭乘港鐵前進新界的葵芳站一帶，試圖與葵涌警署外的示威團體會合；另一批示威者，則渡海進入了港島，並從銅鑼灣站往港島東側前進。然而無論是在葵芳還是銅鑼灣，重新集結中的反送中示威羣衆，卻幾乎是同步遭遇包圍鎮壓。

在葵芳站一帶，大批從葵涌警署內出籠的鎮暴警察，先是以暴打衝鋒，將街上的人羣全都趕進葵芳港鐵站內。之後，大約在晚間9點左右，數名全副武裝的鎮暴警察，卻突然在沒有直接對抗的狀態下，朝地鐵站內射擊催淚瓦斯——一時間人羣恐慌、全站混亂。

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港警表示，部隊朝葵芳站內射擊催淚瓦斯，是因爲「示威羣衆試圖拿滅火器與消防水栓朝鎮暴部隊噴灑」；但《HK01》、《明報》與《立場新聞》的報導記錄，卻認爲是港警先射擊催淚瓦斯後，絕望恐慌的示威者，纔會拿消防設備試圖阻擋警隊進站衝鋒。

但除了誰因誰果的矛盾說法，港警朝地鐵站密閉的室內空間施放催淚瓦斯，其做法行爲也嚴重地違反合法程序——由於地鐵站內屬於封閉空間，催淚瓦斯的質量又比空氣重，因此化學氣體不僅會一路漫入月臺難以散去，其刺激濃度與傷害強度亦會數倍加成。此外，催淚瓦斯的施用目的，是要驅退人羣聚集，但當時葵芳站已被警隊團團包圍，地鐵也一度停止發車，因此憤怒的示威者們也激動地表示：「除了蓄意要逼死人以外，完全想不透警察在車站裡放毒氣，目的究竟是甚麼？」

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地鐵葵芳站。大約在晚間9點左右，數名全副武裝的鎮暴警察，卻突然在沒有直接對抗的狀態下，朝地鐵站內射擊催淚瓦斯——一時間人羣恐慌、全站混亂。 圖／星島網

葵芳站的催淚瓦斯之外，在銅鑼灣一帶也出現了極爲爭議的街頭對抗——記者團體與示威目擊者表示，在街頭行動中，一批本來帶頭號召羣衆衝鋒的「黑衣人」突然倒戈相向，拉出伸縮警棍就對身邊「夥伴」一陣暴打，之後更配合鎮暴警察就底抓走了大批示威者，此時衆人才明白示威團體中，「惡意混入了警察臥底」。

由於這批「黑衣臥底」身上毫無識別證件，在追捕行動中亦沒有主動表明身分，因此其是否可以使用制式裝備「便衣抓人」，在輿論之間也引發巨大爭議。不過當現場記者前往關切追問時，這批「臥底」也都粗暴地要記者閃開，「用你們的專業常識想就知道我們是誰？」、「有甚麼問題去問警隊公關科！」

銅鑼灣黑衣臥底的現身，讓香港輿論極爲吃驚。一方面，這牽扯到警方執法的程序正義；另一方面，許多目擊者也聲稱街頭帶頭作亂的，正是這些反戈的「假黑衣」，因此衆人也指控鎮壓行動「警方自導自演」，甚至開始質疑彼此身邊那些「激進武鬥派」的真正身份？

反送中示威運動，各種「臥底混入鬧事」的質疑越來越大。圖爲一名親北京支持者（右）與一名身分不明的白衣男子發生肢體衝突。 圖／法新社

銅鑼灣反送中示威者。811衝突中，銅鑼灣一帶出現一批本來帶頭號召羣衆衝鋒的「黑衣人」突然倒戈相向，拉出伸縮警棍就對身邊「夥伴」一陣暴打，之後更配合鎮暴警察就底抓走了大批示威者，此時衆人才明白示威團體中，「惡意混入了警察臥底」。 圖／歐新社

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不過事情卻沒有在此結束——當銅鑼灣示威者遭到鎮壓驅離後，殘存的示威者也續朝港島東方的太古站一帶重整。但當衆人正在地鐵出口討論是否是該就此撤退之際，大批鎮暴部隊卻突然出現、並直接攻入地鐵站。

太古站內的鎮壓行動，港警先是在1~2公尺的超近危險距離內，朝示威者「密集輪射鎮暴彈」；之後警隊衝鋒，除了造成站內人潮恐慌推擠，還有民衆被港警從「手扶梯高處踹下後逮捕」。殺紅眼的危險狀況，再一次於封閉空間內，爭議地爆發。

直到太古站爲止，各地的鎮壓行動也陸續以「港警的全面壓制」爲結局。但在警隊鳴金收兵後，新界一帶卻被「白衣人接手」，像是荃灣一帶就傳出民衆沿街遭到白衣人持械追打成傷，可警隊前來後，卻又是一人未逮、無處理收隊的狀況。

太古站內的鎮壓行動，港警先是在1~2公尺的超近危險距離內，朝示威者「密集輪射鎮暴彈」；之後警隊衝鋒，除了造成站內人潮恐慌推擠，還有民衆被港警從「手扶梯高處踹下後逮捕」。殺紅眼的危險狀況，再一次於封閉空間內，爭議地爆發。圖爲地鐵太古站。 圖／美聯社

8月11日的全港大亂鬥，是反送中衝突兩個月以來，港警部隊「鎮暴強度」最爲激烈、且最具爭議的一回。根據《香港01》的報導，港警全天的強勢進擊，全都是警隊強硬派大佬劉業成的行動指示。據報，劉業成目前以特殊任命的「臨時副處長」一職主導鎮壓行動。

《香港01》表示，近三週來，反送中示威的快閃行動往往會包圍各地警署，這已讓警隊氣急敗壞、基層的暴戾怨氣也已到達臨界點。因此劉業成纔會重新擬定一系列的「重手鎮壓」，不惜訴諸爭議甚至危險的行動手段，以求奪回警民對抗的「主動地位」。

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然而極其誇張、且幾乎完全不照執法程序的鎮暴手段，卻也引發反對派輿論的悲憤譴責。部份網路意見已失控發出「玉石俱焚」的激進意見，但另一批主流聲音卻也開始討論「快閃抗爭」的行動方向是否已走到盡頭。

目前部份組織正討論着以和平佔領「長期癱瘓赤𫚭角國際機場」的可能性。但截至12日日中午爲止，各方的下一步動態，仍很是不明。

反送中衝突中，被汽油彈燒傷的香港警察。 圖／《央視》新聞

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警方在尖沙咀的鎮壓。 圖／法新社

香港西灣河，警方與當地居民對峙。 圖／美聯社

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北韓領導人金正恩（左）和中國國家主席習近平（右）今天互致新年賀電，矢言兩國將進一步開展合作關係。新華社

南韓聯合新聞通訊社引述北韓國營電臺報導，北韓領導人金正恩和中國國家主席習近平今天互致新年賀電，矢言兩國將進一步開展合作關係。

勇士，请醒一醒

路透社報導，北韓中央通信社迄未報導上述賀電內容。

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東協印尼熱：中產階級的存錢與花錢人生

印尼新興中產階級，學會存錢的同時，花錢也不手軟。 圖／路透社

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隨着近年印尼經濟高速成長，商人們對印尼的認知，逐漸從廉價生產基地轉爲極具潛力的內需市場。自從蔡英文總統任命前外交部長黃志芳爲新南向辦公室主任後，全臺掀起一波新的南向熱。從「東協」一詞氾濫出現在國內各種活動與新聞報導中，可以看出國人真的把東協市場，當成當前低迷景氣的逃生浮木，好像只要能跟東協扯上邊，一切都會不一樣。

我國南進重點一直放在轉移生產基地到更廉價的區域，只要可以在當地繼續生產具「價格競爭力」的產品即可，當地的人文、社會、文化等國內市場消費相關資訊，都不是需要深入瞭解的主題。不管是活動行銷還是新聞報導，總喜歡引用如人口數、GDP成長率、FDI金額或中產階級數量等漂亮的總體經濟數據，來說服大衆這個市場有多吸引人，但除了總體數據，臺灣多數人對印尼市場，如當地生活方式、消費者習性、最熱門的話題等，卻是認識的少得可憐，可以說是一無所知。

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是時候把視角從天空拉到地上，用另一個角度看印尼了；是時候透過解讀數據接回地氣，去了解數字背後的社會跟文化意涵，以拉近與當地生活的距離，進而檢視在全球轉型趨勢下，印尼新興中產階級是否對該國原本的社會文化或生活模式有所影響，亦或他們是如何融入或轉化舊有的習性？

全球轉型下，印尼新興中產階級也積極地調整與轉化舊有的生活模式跟習性。 圖／聯合報系圖庫

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▎中產人生：開始存錢

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長久以來，印尼的儲蓄率一直相當低，原因除國土分散，金融機構不甚普遍外，還跟天然資源和家庭觀有關。印尼地饒物博，是個名符其實的「富家子」。肥沃的土壤所孕育出的優質香料、作物，以及上天所賜與的豐沛林木、石油、礦產，早期住民幾乎只要往林間、海邊走一圈，收入就足以溫飽，自此養成印尼人樂天的性格。加上印尼與華人一樣重視家族關係，家人關係緊密，在婚喪喜慶等重要事件上也會相互提供人力甚至是財、物協助，再度拉低印尼人對於理財規劃的需求。

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信仰及時行樂的印尼人，對於存錢這檔事，比起類似地理背景的東協鄰居們更不積極，長年的儲蓄率低於4%，甚至有寅吃卯糧的現象。早期許多臺商初赴印尼設廠時，常需要面臨到嚴重的出席率波動。發薪日之後的幾天或是長假後，總會有一些員工無故消失，直到薪水花的差不多才會回來上班，讓業者不得不改成每週甚至每日給薪。

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然而，近年隨着印尼中產崛起，家庭可支配所得增加，加上近年經濟波動幅度大，過去賺多少花多少的現象隨之改變。據Euromonitor分析，自2009年到2014年，印尼家庭的實質可支配所得成長了26%，而儲蓄率也提高到可支配所得的4.8%。雖說相較於臺灣超過50%的儲蓄率，印尼的4.8％完全不值得一提，但相較於2005年的2.6%，十年後的今日，已可看出印尼人對於存錢及規劃未來有觀念上的變革。

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這羣新興的中產階級，因應生活型態的改變，調整支出比例；譬如透過與父母同住的方式，節省原有的開銷，以準備之後成家、購屋、購車/摩托車等大型支出。成家者，除要面對持續高漲的城市生活費外，更要準備小孩每學期超過十萬臺幣以上的私校甚至是國際學校學費；加上因生活條件改善而延長壽命，卻因不良飲食習慣而患有慢性疾病的年邁的父母，需供給孝親費甚至醫療費；最後還要爲自己的老年生活做準備，重重的重擔讓他們開始意識到儲蓄的重要性。

然而，普遍而言，印尼人對於財務管理的概念也止於儲蓄。根據2013年金融管理服務的調查，相較於新加坡的68%，印尼人的金融認知度僅有21.8%。除了儲蓄外，他們並不瞭解其他讓財富增加的方法，這也就是他們缺乏撙節以投資房地產或股票動力的原因。

早年的印尼社會沒有儲蓄概念，賺多少錢就花多少錢，沒錢了再回來工作。 圖／路透社

▎印尼最新消費口訣：方便、互動、愛面子

印尼人愛吃，所以綜觀印尼家戶各類支出比重，排名第一毫不意外的就是「食物及非酒精飲料類」，佔總支出的33%，且高於居次的「住宿」（18%）和「交通」（10%）的總和。印尼人對於吃吃喝喝的支出完全不吝嗇，特別是中產階級以上的民衆，每年平均花在吃喝的支出更接近兩千美元，此數字較2008年成長了28%，預期到2020年會成長四倍。所有吃喝玩樂的支出相加，將近佔總支出的一半，享樂人生的心態可見一般。

愛吃、重享樂的消費比重，其實是源自於方便、互動、愛面子的消費心理。在近年印尼中產生活變革中，方便是所有影響消費的要素中，最關鍵的一個。因應新型態的生活環境與工作時數，能夠及時地取得具有一定品質的商品，已經成爲消費者的基本需求了。從2010年到2014年，印尼便利商店消費額成長了150％，同期間量販店與超市僅成長31%及37%。即使便利商店的單價較其他兩通路高，選擇也較少，消費者仍就把「便利」擺第一。

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因應印尼消費者偏好的調整，現代便利商店開始普及，也開始提供更多元的產品與服務，如炸雞、甜甜圈與免費wifi等以提高消費者黏着度；另外，越來越多的便利商店也將營業時間也逐漸拉長到近24小時，以迎合年輕消費者喜歡在夜間購物且會在最後一秒才把所需物品購足的特性。

此外，天性喜愛社交的印尼人，在消費時也不會放過與店員、導購、客服人員諮詢及互動的機會，總是發揮少見的堅持，打破沙鍋問到底，不把產品的生辰八字調查清楚不罷休，最好還可以取得一些獨家的優惠或贈品，促成完美的購物經驗。

除了與店家互動了解產品相關訊息外，親友的意見也在購物時具有高度影響力。如前文所提，習慣保持緊密互動的印尼人，總會把自己生活中的各類活動細節與親友分享，也會在親友消費前積極地給予意見，特別是正面的消費及商品體驗，絕對是會大肆宣傳。

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資料來源／Euromonitor（2015）；圖表作者自制

因應印尼消費者偏好的調整，現代便利商店開始普及。 圖／美聯社

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在消費時，除了商品的品質和品牌形象既有條件外，消費歷程中與他人的互動自然地也成爲了影響消費決策的關鍵因素，一但累積特定數量的正面回饋後，口碑經濟就會能發揮一般廣告的數倍效益。然而，因口碑的建立與破壞相較於其他市場都更容易達成，累積口碑之後的維護作業反而變成需着力的要點。

最後，迴歸到驅動所有消費者購物的動力結構，除了對商品的需求外，有更高的比例其實是用來達到「社交目的」或是提高「社交地位」。前段所述的改變生活模式、撙節爲將來做打算，都是以不減損社交活動爲前提，再怎麼省都不能省「社交」。

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除了用於社交活動外，能在親友間「說嘴」的產品，就算勒緊褲帶也得買，其中黑莓機就是個顯著的實例。2015印尼中產階級每月可支配所得約在一萬六臺幣，全新黑莓機的售價約等於一到一個半月的可支配額。以數字上看來，這樣的產品應該算是奢侈品，很難達到普及，但因黑莓系統提供系統內免費簡訊，契合印尼消費者的社交需求，搭配中高階的定價滿足消費者提升自我形象的心理需求，加上羣衆效應讓多數人都想被納入免費社交網絡中，讓印尼成爲黑莓機全球最大用戶國，人手多機的狀態相當普遍。

中高價單品雖是「愛面子商機」中的潛力品項，但並非所有暢銷商品都必須是高單價，只要能帶起社交話題，如新奇小物或食品、帶有異國氛圍的商品、目前熱門議題的相關產品等，都可以因爲印尼人的愛面子特性而帶起一波風潮。

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隨着經濟力成長，受到全球化影響的印尼中產新富，再也不像其祖輩一樣過着隨遇而安、有多少花多少的浪漫人生。取而代之的是事先規劃與準備，以求更美好且長遠的生活，這是新興中產在當代的生活模式的變。而不變的是深藏在基因裡對享樂的追求——吃喝玩樂與社交，皆是人生最重要的部分，無論如何都不能犧牲。在消費力提升後，相關的消費更不手軟，對品質與品項的多元要求，都隨着與他國頻繁互動而變化。本文所描述的狀態，僅是對當前社會的切片，現在的變與不變，最終都會隨着時間流逝而變化。

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解宿醉！專家力薦「早餐療法」 6食材組完美解方

大量飲酒過後，隔天起牀宿醉症狀很折磨人，通常必須休息1到2天方可讓症狀消退。（圖／Shutterstock）

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歲末年終聚會次數大增，起初小酌，末了往往「放開來喝」，一時暢快落得酩酊大醉，隔天起牀宿醉令人苦不堪言。你用什麼方法緩解宿醉困擾呢？英國一名倡導營養療法的營養學家建議，酒醉隔天起牀後最好還是要吃早餐，讓血糖恢復並支持努力分解酒精的肝臟，價廉物美、易於烹調的歐姆蛋（Omelette）堪稱「完美解方」，同時要大量補充水分，飲品應以抹茶取代咖啡。

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綜合英國《地鐵報》、《每日郵報》報導，英國註冊營養師卡拉蕭（Cara Shaw）表示，節慶假日飲酒容易失控，尤其喝了大量啤酒、高糖雞尾酒或多種酒混着喝，凌晨時分血糖值容易出問題，因此，起牀之後90分鐘之內應該進食，飲食內容應以高蛋白質食材爲主，補充能量；酒精會讓肝臟工作量大增，而且必須集中火力分解酒精，這時肝臟需要更多能量支援，早餐攝取充足的蛋白質、維生素B羣、抗氧化劑，就能有效支持肝臟運作。

飲酒過後大約12小時就會出現宿醉，症狀與後果包括：排尿增加導致脫水；免疫系統發炎導致注意力不集中、記憶發生問題；胃壁受到刺激令人噁心想吐；血糖下降導致倦怠、虛弱、發抖；擾亂睡眠導致疲勞；血管擴張引發頭痛。酒精也會影響中樞神經系統，令大腦活動減慢，影響溝通能力、平衡感不良、言語不清、難以思考。

卡拉蕭建議的歐姆蛋主要食材包括6種，以蛋白質與蔬菜爲主角：雞蛋3顆、半杯用橄欖油炒過的蘑菇、半顆酪梨、一撮菲達起司（feta cheese）、一把煮熟的番茄，最後淋上橄欖油。上述食材各司其職：雞蛋提供蛋白質與膽鹼，膽鹼有助肝臟解毒、控制肌肉與情緒；蘑菇富含維生素B羣，有助消化；酪梨富含鉀、維生素E與纖維質，可降血壓，還能促進免疫健康與排除毒素；菲達起司富含蛋白質，也能補充能量；煮熟的番茄富含抗氧化劑；橄欖油具備抗發炎效果。

飲酒引發的宿醉症狀會導致血糖值失常，並增加肝臟負荷。英國一名營養專家建議，宿醉起牀90分鐘之內應該吃富含蛋白質的早餐，歐姆蛋是非常理想的選擇。（資料照／美聯社）

卡拉蕭強調，宿醉後吃早餐務必搭配大量飲水，以緩解脫水症狀。她建議把咖啡換成抹茶，抹茶的咖啡因含量較低，而且富含抗氧化劑，可以增強活力，不過，抹茶應該在早餐吃完之後再喝，以免咖啡因導致壓力荷爾蒙濃度飆升。

另有專家表示，宿醉症狀通常要休息2天才有可能消除。如果只喝1杯酒，身體也需要2到3小時分解酒精，混合多種酒類飲用會讓身體代謝速度變慢，很可能需要長達12小時方能讓血液完全排掉酒精，但酒精會跑到身體其他系統，導致身體需要更長的時間纔有辦法恢復正常，肝臟完成過濾血液中酒精的工作之後，消化代謝維生素、礦物質等其他功能方可恢復。

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★中時新聞網關心您：飲酒過量，有礙健康！

大掃除翻出3年前樂透彩券 她一看驚呆「中了340萬」
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德國一名女子日前進行大掃除時，意外在抽屜找到3年前買的彩券，一覈對號碼，發現自己竟幸運中獎。（示意圖，非當事人／Shutterstock）

一名德國女子日前進行家中大掃除時，意外在抽屜找到一張遺忘已久的彩券，儘管距離開獎已經過將近3年，她仍找出當年的獎號，沒想到一對之下，她竟然幸運中獎，開心把10萬歐元獎金（約新臺幣340萬元）抱回家。

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《太陽報》報導，這位來自德國薩克森-安哈特州馬德堡（Magdeburg）的女子表示，她在2021年2月購入這張「Lotterie Super 6」彩券，後來就忘了它的存在，開獎時也沒有核對號碼。直到日前，她爲了準備過耶誕新年，動手打掃家中房間時，纔在一個很少使用的抽屜翻到彩券。

這名女子在得知自己中獎後，直呼「簡直不敢相信，這感覺就像重新發現被遺忘的寶藏，」並決定送給自己一個豪華的假期。

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彩券公司Lotto-Toto表示，任何一張2021年的中獎彩券，最遲在2024年12月31日前都能領取獎金，呼籲持有彩券的民衆仔細檢查，以免和財富擦身而過。截至目前爲止，該公司仍有超過57.2萬英鎊獎金（約新臺幣2238萬）無人認領。

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加薩最大醫院數十嬰兒危急 第二大醫院燃料用盡

加薩醫院每天都發生的情況，許多傷者得不到救治而失去生命。(圖/美聯社)

以色列軍方表示，以軍準備於今天撤走加薩走廊最大醫院的嬰兒，但巴勒斯坦官員說，醫院附近正激戰，院內發生停電，人們仍困在裡頭，且有兩位新生兒喪生，數十名嬰兒面臨危險。

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路透社報導，以色列與巴勒斯坦伊斯蘭組織哈瑪斯（Hamas）的戰爭已經過了一個多月，以軍力圖消滅哈瑪斯武裝分子，並解救被他們挾持的人質。

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位於加薩走廊（Gaza Strip）北部的西法醫院（Al-Shifa Hospital）及其他醫院是戰事焦點，這些醫院幾乎無法照顧病患，每天都有更多民衆因爲以色列的猛烈空襲而受傷。

西法醫院是加薩走廊的最大醫院，加薩衛生部發言人奇德拉（Ashraf al-Qidra）在這家醫院內告訴路透社，以色列夜間的砲火未直接擊中醫院，但「仍讓醫護人員和平民驚恐不安」。

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以色列國防軍（IDF）發言人哈加里（Daniel Hagari）昨天表示，以軍將依西法醫院人員要求，協助撤離醫院的嬰兒。但奇德拉指出，醫院內共有45位嬰兒，其中兩名已經喪生。

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奇德拉被問到疏散情況時指稱：「我們尚未獲悉有任何機制，可把嬰兒撤至更安全的醫院。至今我們仍在爲他們的安全祈禱，希望不要失去更多生命。」

在加薩走廊北部貝特拉希亞（Beit Lahiya）的印尼醫院（Indonesian Hospital），有一位男嬰名叫蘇貝（Mosab Subeih），他在以色列飛彈擊中的民房中被救出。

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一名醫護人員說：「他的頭部受到直接傷害，還在流血，我們沒有進行手術。」由於停電，醫療人員正手動用人工呼吸器爲他治療。

巴勒斯坦紅新月會（Palestinian Red Crescent Society）表示，加薩第二大醫院聖城醫院（Al-Quds Hospital）已用盡燃料，再也無法運作，醫護人員仍試圖在缺電情況下治療病人。

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一名哈瑪斯衛生官員今天還表示，以色列空襲摧毀了西法醫院的心臟科病房。

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安倍晉三忌日週年 民衆赴事發地獻花悼念
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自民黨奈良縣黨部等人士組成的團體，在安倍遭槍擊的近鐵大和西大寺站前附近設置獻花臺，前來悼念的民衆將鮮花圍着獻花臺上的安倍遺照擺放。(圖/路透社)

日本史上在位最長的前首相安倍晉三遭槍擊身亡屆滿一週年，事發現場今天一早就有民衆獻花悼念，而自民黨中央黨部等合辦的週年法會也在東京舉行，首相岸田文雄等人出席追思。

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安倍2022年7月8日在奈良市爲自民黨參議員候選人佐藤啓站臺輔選時，遭犯嫌山上徹也持改造槍枝槍殺身亡，震驚日本及國際社會。

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日本經濟新聞、富士新聞網報導，安倍忌日週年法會今天上午11時起在東京芝公園的增上寺舉行，下午將開放一般民衆追悼。

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增上寺法會由自民黨中央黨部、黨內派閥安倍派及安倍家人共同舉辦，安倍遺孀安倍昭惠、首相岸田文雄等黨政相關人士都出席追思。

增上寺也將從下午1時到4時止，設置獻花臺讓一般民衆獻花追悼。

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而在事發地的部分，由自民黨奈良縣黨部等人士組成的團體，今天上午8時30分左右在安倍遭槍擊的近鐵大和西大寺站前附近設置獻花臺，前來悼念的民衆將鮮花圍着獻花臺上的安倍遺照擺放。

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近鐵大和西大寺站前廣場目前已完成相關工程，安倍去年遭槍擊的地方變成道路，整體有所改變；今年春天在擴建的人行道上設置花壇後，可以看到前來追悼安倍的民衆。

今天上午6時過後，一年前也因爲看到新聞來到這裡的大阪市27歲男性上班族回憶當天情景說，「那一天也是很熱的一天」，並雙手合十地「我想（跟安倍）說一聲辛苦了」。

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回顧這起發生在2022年7月8日上午11時30分左右的槍擊案，當天距參議院大選只剩2天，安倍在近鐵大和西大寺站前進行街頭演說輔選時，遭42歲的山上徹也槍殺身亡，山上當場被制伏逮捕。

山上雖然坦承犯行，但也說明行兇動機跟對母親高額捐款給「世界和平統一家庭聯合會」（原統一教）心生怨恨，認爲安倍跟該教團關係深厚有關。

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奈良地方檢察廳事發後花了約半年時間，對山上實施調查其精神狀態等的「鑑定留置」後，認爲山上在行兇時具刑事責任能力，因此依殺人等共5罪嫌起訴。山上目前被關押在大阪拘留所。

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此案接下來將進入奈良地方法院以裁判員審判進行審理，根據辯護律師團的說法，首度公開審理預估要到2024年以後。

監視北韓動態 南韓將發射首枚自制間諜衛星
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南韓委託SpaceX 發射首枚自制間諜衛星，事涉機密，發射地點選在美國太空軍加州范登堡太空基地，於11月30日發射。(圖/Space X)

首爾當局今天表示，南韓計劃11月30日發射第一枚自制間諜衛星，以利監視正在擴張核武軍火庫的北韓。

美聯社報導，在南韓宣佈發射間諜衛星計劃之前，北韓原訂於10月第3度嘗試發射間諜衛星，但未如期發射，疑似因爲技術問題。

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南韓國防部發言人全河圭（Jeon Ha Gyu，音譯）今天告訴媒體，南韓將於11月30日在美國加州范登堡空軍基地（Vandenberg Air Force Base）發射首枚自制間諜衛星。

根據南韓國防部防衛事業廳（Defense Acquisition Program Administration），衛星將由太空探索科技公司（SpaceX）獵鷹9號（Falcon 9）火箭運載。依照和SpaceX簽定的合約，南韓計劃於2025年以前再發射4枚間諜衛星。

南韓目前沒有自己的軍用偵察衛星，而是仰賴美國間諜衛星監視北韓的動態。

一旦自制間諜衛星發射成功，南韓將具備一套獨立的太空監視系統，可以針對北韓進行近乎即時的監視。

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大陸「領事協助志願者」引質疑 外界憂為監視異議人士

中國駐外使領館部署所謂的「領事協助志願者」引起外界關切，分析人士認爲這是中共在海外「長臂」管轄的一部分，並擔心可能用於監視異議人士。北京則否認了這一說法。

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美國之音23日報導，總部位於歐洲的人權組織「保護衛士」（Safeguard Defenders）最近一份關於領事志願者報告的合著者鄺頌晴表示，「領事協助志願者」本身並非「間諜」，因爲他們不直接進行間諜活動，「但他們確實代表外國勢力行事」。

鄺頌晴說，「他們仍然可以運作並幫助當局針對持不同政見者，比如收集與他們有聯繫的人的個人信息，或動員人們參加抗議活動」。

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保護衛士的報告發表前，中國國務院關於「領事保護和協助」的新規於9月生效。

中國政府網站展示了領事志願者網絡多年來的發展情況，包括在日本、芬蘭、義大利、法國、馬來西亞、捷克等國都有招聘、培訓和頒獎典禮的通知；而中國駐南非總領事館7月在南非經濟中心約翰尼斯堡舉辦了20多名領事志願者參加的年會。

保護衛士的報告發表後，中國駐布魯塞爾大使館發言人回擊稱，領事志願者制度並無惡意，而是「爲及時、有效處理涉及中國公民的各類案件，一些生活和工作在比利時並富有愛心和同情心的中國同胞出於公益目的，自願爲駐比利時大使館開展領事保護工作提供必要協助，不涉及任何執行領事職務的行爲」。

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中國駐布魯塞爾大使館發言人則表示，「其他國家也有類似做法。我們敦促有關媒體和非政府組織客觀看待並充分理解領事協助志願服務的公益性質，不要傳播虛假信息」。

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不過，一些分析人士認爲，中國領事協助志願者的作用是個潛在威脅。華府智庫「大西洋理事會」（Atlantic Council）全球中國中心研究員邱芷恩最近寫道，透過擴大在海外的全球安全足跡，中國可以「增強其進行跨國鎮壓的能力」。

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她說，9月生效的新規「可以爲中國領事館干預中國公民的海外私人事務提供正式依據」。

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美國國防部內的學術機構「非洲戰略研究中心」（Africa Center for Strategic Studies）研究員南圖利亞（Paul Nantulya）表示，領事志願者本質上是中共更廣泛影響力網絡「統一戰線」的一部分，「基本上是人們所說的影響力行動的一部分」。

「這些努力是爲了擴大中國的政策，動員對中國立場的支持，通過間接的方式影響東道國的政策」。

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南圖利亞說，中國認爲這些志願者很有用，因爲中國外交官「沒有能力監控其駐在國領區所發生的一切」。